Στοιχηματίστε Υπεύθυνα
Όλοι γνωρίζουν τα συναισθήματα που πλημμυρίζουν έναν παίχτη όταν κερδίζει ένα στοιχηματικό γεγονός. Τι γίνεται όμως όταν χάνει; Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στον στοιχηματισμό δεν είναι η απώλεια χρημάτων. Είναι η προσπάθεια του παίχτη που χάνει, να πάρει τα χρήματα του πίσω, στοιχηματίζοντας περισσότερα από όσα του επιτρέπει η οικονομική του κατάσταση.
Πολλές φορές αυτό καταλήγει σε εθισμό, έχοντας αρνητικές συνέπειες, όχι μόνο στα οικονομικά του παίχτη, αλλά και στην προσωπική και κοινωνική ζωή του.
Για αυτό είναι καλό να παρακολουθείτε τις στοιχηματικές σας συνήθειες. Έτσι μπορείτε πιο εύκολα να διαγνώσετε τον κίνδυνο του εθισμού και να ζητήσετε άμεσα βοήθεια.
Παίξτε με σύνεση
Κάποιοι τρόποι οι οποίοι σας βοηθούν να παίξετε υπεύθυνα και να μην χάνετε τον έλεγχο είναι οι εξής:
- Να γνωρίζετε και να παρακολουθείτε πόσα χρήματα ξοδεύετε.
- Αποφύγετε να κυνηγάτε τα χρήματα που χάνετε και τηρείτε τον προκαθορισμένο προϋπολογισμό σας.
- Στοιχηματίστε με χρήματα που μπορείτε να χάσετε και σας περισσεύουν.
- Αντιμετωπίστε τον τζόγο ως μορφή ψυχαγωγίας και όχι ως πηγή εισοδήματος.
- Προγραμματίστε πόσο χρόνο θέλετε να ξοδέψετε για κάθε συνεδρία τζόγου και τηρήστε τον χρόνο.
- Μην στοιχηματίζετε εάν είστε υπό την επήρεια ναρκωτικών ή αλκοόλ.
- Μην στοιχηματίζετε εάν έχετε κατάθλιψη ή επιθυμείτε να αποφύγετε άλλα προβλήματα στη ζωή σας.
- Ορίστε ένα ποσό εβδομαδιαίο, μηνιαίο ή ετήσιο και μην το ξεπερνάτε.
- Μην παίζεται κάθε μέρα.
- Χαμηλώστε το ποντάρισμα σας όταν χάνετε.
- Κάντε ένα διάλειμμα από τον στοιχηματισμό (μπορείτε να ζητήσετε από την στοιχηματική να σας αποκλείσει για ένα χρονικό διάστημα, από 7 ημέρες, 6 μήνες ή και περισσότερο).
Τεστ εθισμού στον τζόγο
Εάν πιστεύετε ότι ο τζόγος μπορεί να έχει γίνει πρόβλημα για εσάς, απαντήστε με ειλικρίνεια στις ακόλουθες ερωτήσεις, στο τεστ εθισμού που ακολουθεί:
- Χάσατε ποτέ χρόνο από την εργασία ή το σχολείο λόγω τζόγου;
- Ο τζόγος έχει κάνει τη ζωή σας στο σπίτι δυστυχισμένη;
- Ο τζόγος επηρέασε τη φήμη σας;
- Έχετε νιώσει τύψεις μετά την συμμετοχή σε κάποιο τυχερό παιχνίδι;
- Παίζατε ποτέ για να κερδίσετε χρήματα και να πληρώσετε χρέη ή να επιλύσετε οικονομικές δυσκολίες;
- Προκάλεσε ποτέ ο τζόγος μείωση της φιλοδοξίας ή της απόδοσής σας;
- Αφού χάσατε, αισθανθήκατε ότι πρέπει να επιστρέψετε το συντομότερο δυνατό και να κερδίσετε τις απώλειές σας;
- Μετά από μια νίκη είχατε την έντονη επιθυμία να επιστρέψετε και να κερδίσετε περισσότερα;
- Παίζατε συχνά μέχρι να τελειώσουν τα χρήματα σας;
- Έχετε δανειστεί ποτέ για να χρηματοδοτήσετε τα τυχερά παιχνίδια σας;
- Έχετε πουλήσει ποτέ κάτι για να συνεχίσετε παίζετε;
- Διστάσατε να χρησιμοποιήσετε “χρήματα τζόγου” για καθημερινές δαπάνες;
- Σταματήσατε να φροντίζετε τον ευατό σας ή την οικογένεια σας εξαιτίας του τζόγου;
- Παίζατε ποτέ περισσότερο από ό, τι είχατε προγραμματίσει;
- Έχετε παίξει ποτέ για να ξεφύγετε από την ανησυχία, την κούραση, την πλήξη ή τη μοναξιά;
- Έχετε ποτέ διαπράξει ή έχετε σκεφτεί να διαπράξετε, μια παράνομη πράξη για τη χρηματοδότηση του τζόγου;
- Σας δημιούργησε ποτέ ο τζόγος δυσκολία στον ύπνο;
- Σας έχουν ωθήσει στον τζόγο κάποιες διαφωνίες ή απογοητεύσεις που μπορεί να είχατε;
- Είχατε ποτέ την επιθυμία να γιορτάσετε κάποια καλή συγκυρία με λίγες ώρες τζόγου;
- Έχετε σκεφτεί ποτέ την αυτοκτονία ως αποτέλεσμα της συμμετοχής σας σε τυχερά παιχνίδια;
Οι περισσότεροι παίκτες, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον τζόγο, θα απαντήσουν ναι σε τουλάχιστον επτά από αυτές τις ερωτήσεις.
Ζητήστε βοήθεια για τον τζόγο
Εάν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια ζητήστε την από κάποιον ειδικό στον εθισμό και στα τυχερά παιχνίδια. Προτεινόμενες ιστοσελίδες για να ζητήσετε βοήθεια:
